右腕の上腕を地面と平行に。

その前腕を立てて。

地面と垂直に構える。

その前腕を。

相手に両腕で掴んで捻じってもらう。

まずは。

その行為を。

掴まれた瞬間に。

正中線を出すことで。

相手の基盤を揺らして抑える。

それから。

掴まれた前腕を。

倒してあげると。

相手はその腕を掴んだまま。

地面に圧し潰されてしまうのだけれど。

このときに。

自ら能動的に。

前腕を倒そうとすると。

反作用が生じて。

自分の身体も崩れてしまう。

なので。

自分の体幹を。

左方に軽く歪まさせて。

その作用で。

右腕の前腕が。

体の内側に向かって倒れるように誘導する。

勢いを増したければ。

前腕が倒れ始めるときに。

自分の身を真っすぐに起こし直せば。

より強い慣性が掛かって。

強力に倒すことができる。

ここに。

相手の重みも加わって。

自分の力はそれほど使うことなく。

相手の地面への落下を起こすことができる。

きちんと制御してあげないと。

結構な勢いで地面に倒れ込むので。

注意が必要。

そんな練習の一幕でした。