パイプ椅子を使った練習の続き。

椅子に乗った。

骨盤から上が整ったら。

両腕を肩の高さまで上げて。

その両拳を前から押してもらう。

このとき。

腕で対抗せずに。

肩までその慣性を誘導したら。

胸郭が後ろ倒しにされることになる。

胸郭が。

倒されるということは。

下方に垂らされた腕を。

下方に引かれることと同じ。

胸郭の回転を。

腰椎の前傾と。

首の前回転を生み。

前から押された力は。

椅子を下方に圧しつける力に。

変換されていく。

そのまま。

必死に相手に押してもらえば。

椅子に伝わった慣性で。

自分が乗った椅子ごと。

後方に滑っていくぐらいになる。

身体を整えなければ。

そもそも。

椅子が動くというよりも。

自分が後方に倒されて。

すぐに椅子ごと後ろに倒されてしまう。

注意深く。

身体の整えとそうでないときの。

体験をしていく。

そんな練習の一幕でした。