胸倉を。

両手で掴まれた形で。

腕を上から引っ掛ける。

前腕を下ろそうと。

肘に力みを入れても。

相手はびくともせず。

自分が浮かされる一方。

ここでまずは。

腕全体を下方に力を加えて。

わざと。

相手の腕に衝突させる。

衝突を感じたら。

自分の肘の力を。

そっと緩めていく。

すると。

腕の重さの運動が。

相手に取っていって。

掴んだ腕を弾くことはないが。

腰から崩れて。

地面にしゃがみこむ。

それが確認出来たら。

自分の腕の力みも使わずに。

胸郭を。

そこに留めている力を緩めて。

緩みで。

胸郭を前倒しにして。

より重い部分の運動を起こす。

後は。

同じように。

肘の力を緩めていけば。

力を使うことなく。

同じように。

相手が胸倉を掴んだまま。

地面にしゃがみ込ませることができる。

運動の起こし方と。

運動の伝え方。

双方繰り返して慣れていく。

そんな練習の一幕でした。