立身中正。

正中線を立てる練習として。

立ち姿勢を見直す。

その中で。

胸郭の位置を整えるために。

肚は。

骨盤が少しだけ前傾するくらいで留め。

胸郭の部分を。

骨盤の上端から。

少しだけ上にある。

背の低い背もたれの。

上に乗りかかるようにして。

軽く後傾させて。

位置付ける。

鎖骨回りを緩やかに。

肩甲骨は。

下方に引かれて。

ぶら下がるままに。

慣れないと。

後ろに倒れようとしているような。

斜めになったような。

そんな感じさえする。

そういった感覚は。

筋肉同士の。

引っ張り合いの感覚なので。

鏡をみたりして。

現実とすり合わせながら。

余計な力みも解消して。

さらに整え続けていくことになる。

そんな練習の一幕でした。