立身中正を守って立つ練習。

骨盤。

胸郭。

頭骨。

それぞれの位置を調整する。

人体の中で。

重い３つの部分を。

地面に垂直に一直線に位置させる。

その他の要件は。

鏡を正面にみながら。

ある程度は整えられるのだけれど。

３つの部分は。

横からみて。

一直線に位置させたい。

それを確認するには。

鏡を使ったのでは。

３面鏡の姿見がないと難しい。

横に置いた鏡だと。

顔を横に向ける必要があるので。

正面を向いた状態を確認できない。

なので。

今回は横からの姿を。

写真に収めてみる。

自分で整えた状態と。

手直しを加えた状態。

そうして。

自分の体感覚と。

外からみた状態を比較することで。

感覚のズレを修正していく。

そんな練習の一幕でした。