腕の力を緩める練習をして。

腕をなるべく長く使うことを試みる。

相手に両手を掴んでもらって。

自分は。

鎖骨から。

手先まで。

なるべく力を入れないように。

胸骨を中心に。

好きな方向に回る。

ぐるぐる回っていくと。

次第に。

自分の腕が。

自分の身体に巻き付いていく。

そんな形をとるけれど。

気にせずに回り続けると。

腕を掴んでいる相手に。

回転の運動が伝わって。

相手が大外に振り回されていく。

どこかで。

力を込めてしまうと。

そこで反作用が生まれるので。

鎖骨と。

肩に。

特に注意しながら。

回ってみる。

胸骨を中心に。

鎖骨の根元から。

腕がはじまる感覚を養う。

そんな練習の一幕でした。