足首の力を緩め。

膝の力を緩め。

跨の力を緩めたら。

概ね。

ゴリラのように立ち。

ゴリラのように歩く準備ができる。

そうしたら。

直立の状態から。

上体が前傾して。

両腕が垂れ下がって。

拳が。

地面に着くくらいまで。

各関節を折り曲げてみる。

ただし。

拳にはあまり体重は掛けずに。

また。

さすがに床でやるのは。

上手くできないときに拳を痛めるので。

マットを敷いて。

その上に拳をつける。

この状態は。

足の各関節が。

結構曲がっていて。

重心も前目に出ているので。

普段の身体を傾けた歩き方では。

中々前に出ることができない。

ので。

足首の力をすっと緩めて。

股関節をきっちり曲げて。

のっしのっしと歩く。

あまり。

身体は左右にぶれず。

軸がぶれず。

ただ真っすぐ前に。

そうすると。

前方からそれを止めようとしても。

そうは止められるものではなく。

その歩みが止められないことがわかる。

そんな練習の一幕でした。