ゴリラのように立つための練習。

続いては。

股関節を支える力を緩める。

いわゆる。

大腿直筋を緩めていく。

この辺りは。

落下の高さも高いので。

はじめから。

足首を曲げ。

膝を曲げ。

骨盤も前傾させたところから始める。

その状態で。

骨盤が。

さらに前傾して。

お腹と。

腿が。

くっつきそうになるように。

力を緩めていく。

膝の力も緩めてしまうと。

お腹と腿は。

くっつきにくくなるので。

その辺りを指標にして。

試してみる。

ある程度慣れてきたら。

相方に腕を掴んでもらって。

その状態で力を緩めてみる。

上手く緩められれば。

その運動を止められず。

お辞儀と共に。

相手は地面に圧しつけられてしまう。

ひとまずはゴリラの準備はできたところ。

そんな練習の一幕でした。