重心を操作する練習。

足首周り。

膝周り。

跨。

それぞれを緩める練習をしたら。

肩幅くらいに足を開いて。

各所を緩めてみる。

人間の骨格の関係で。

足首を緩めれば。

ゆっくりと前方に倒れていき。

膝周りを緩めれば。

後方に倒れていき。

跨を緩めれば。

上体が前方に倒れていく。

これらを。

緩める程度を変えることで。

軽く前方に揺らして。

後方に転じてみたり。

後方に動いてから。

前方に翻ってみたり。

左右の緩める程度を変えることで。

弧を描くように。

転回してみたり。

足に力を入れて反発力を得ることなく。

節目を作ることなく。

重心を操作して。

動いていくことができる。

身体の前方に腕を立てて。

相手に握りこんでもらい。

重心操作で身体を揺らしていくと。

反作用が生じないことで。

その動きを止めることができずに。

振り回されてしまう。

そんな練習の一幕でした。