身を後ろに引いて前に滑る練習。

後ろ足を交差させながら前に進み出られた。

ここからさらに。

もう一工夫。

身を引いて。

前に滑り出して。

膝が前方に少し曲がり行ったら。

お臍を引いて。

大腿骨の上に乗っていた。

骨盤をちょいと外してやる。

外してやるとは言っても。

大腿骨は繋がっているので。

連なっているので。

シーソーのような運動と。

重さからの解放によって。

ほんの少し。

本当に床を滑ることができる。

見た目的には。

スキップをしているようなものだけれど。

スキップと違うのは。

上には跳び上がっていないこと。

あくまで水平に。

前方に。

滑空している。

ほんの一瞬の。

落下はしているけれど。


そのシーソーを使って。

前足を前方に蹴り出せば。

崩歩の一歩につながる。

閉門脚の一歩につながる。


筋肉の無理矢理な蹴り上げでなく。

漸進の推進と。

脚の純粋な運動を伴って。

その一蹴は。

思いのよらないエネルギーを相手に伝えてくれる。


骨盤を抜いて。

重さを抜いて。

足を操る。

足を撥ねる。

より自由に動けるように。

そんな練習の一幕でした。