八極拳の套路練習。

小八極から大纏崩捶（だいてんほうすい）。

今回は崩捶を中心に練習。

大纏で姿勢を低くしたところから。

左足を前に出して四六歩の形へ。

肚を左に振るようにして顔を向き直す。

肚を右に戻すようにして。

代わりに肘⇒拳が出ていく。

右に戻った肚が元の位置に戻るときに。

右手が顔前から腰辺りへの押さえに振り下ろされる。


崩捶は低いところからの打撃として。

内腿や金的を狙うのが地味だけど効果的。

割と嫌らしい攻撃になる。


右手の振り下ろしも大事にしたい。

大纏で相手の右捶を制しているとき。

左拳での崩捶を相手は左手で止めることになる。

その間に右捶を右手で振り下ろすと。

相手の身体は前後に伸びるようにして縫い留められることになる。

左と右の両方に勁力が出ていないと。

この開きは実現できない。

ここで動きを止めて。

拗步捶（ようほすい）で右脇を打ったりする。


身体の肚の動きから。

左右の別々の動きの制御は。

慣れるまでは少し混乱するけれど。

形として覚えられれば。

後は習慣的な動作になってくれるので。

ほんの少しの我慢。

そうなるように繰り返し繰り返し。

動作を確かめる。

そんな練習の一幕でした。