馬歩などの。

架式で立ったときの。

腕の形を整える。

肩甲骨は大きな骨だけれど。

背中側に。

作用が流れるようにすると。

そこから。

周り込んでは支えにくいので。

鎖骨側に。

作用が流れるように。

鎖骨の角度を合わせる。

鎖骨は。

首元から。

やや湾曲しながら。

肩幅の。

端近くまで伸びていって。

そこから。

上腕骨に繋がっていく。

そこで。

この鎖骨の肩側の端を。

少しだけ。

前に向けてやって。

上腕骨との角度が。

外に出ていかないように。

内に向くように置く。

肘も。

遂肘とはいっても。

脇を絞り込んでしまうと。

前方からの力が。

これまた外に逃げてしまうので。

緩やかに。

下に向ける程度にする。

その状態で。

前から拳を押してもらうと。

力の作用は。

両の腕を円環的に中心に集まって。

足の方に流れていってくれる。

逆に。

肩を鋭角にした場合との差を確認して。

腕が保てるかを確認していく。

そんな練習の一幕でした。