跨を緩めるための練習。

気をつけの姿勢で立って。

前から両肩を押さえてもらう。

難しくする必要はないので。

軽く触れる程度。

そこから。

股関節を留めている力を緩めて。

前に一礼する。

ただし。

お尻を引くことはせず。

大腿骨から下は。

なるべく動かさないようにして。

力の緩みだけで。

一礼が成せれば。

肚が動き出した。

その慣性が伝わって。

両肩を押しとどめることは困難になって。

相手は。

後退させられつつ。

下方に引き落とされてしまう。

気をつけの姿勢をとるときから。

なるべく。

大腿直筋を緩めて。

姿勢を作らないと。

緩める初動の邪魔をするので。

初めも肝心。

地味ながらも。

自分の身体を制御するための大事な練習。

そんな練習の一幕でした。