肩の突き出しからの。

拳の打ち出しに慣れてきたら。

肩を突き出すまでの過程を。

跨の緩めや。

肚の側面の緩めからの。

体感の揺らしで行うように。

推し進める。

腕を打ち出す方向は。

腕のどの筋肉を。

どのタイミングで緩めるかで。

好きなように変えることができる。

その上で。

足を前後に構えて。

跨や肚を動かした後に。

もしくはその前でも。

好きなタイミングで。

前足の支えを外す。

足首の力の緩めでも。

前足全体の持ち上げでも。

どちらでもよく。

すると。

打ち出そうとする動作とは別に。

支えが外れたことで。

前方に移動する動作が加わる。

普通であれば。

一歩踏み込んでから。

足場を固定して打ち込んだり。

踏み込みと同時に。

体重を掛けて打ち込むことが。

大体の定石になっているけれど。

それらの固定な旋律を外して。

間を使って打ち込むことができるようになる。

そうして。

拍のない動きを目指す。

そんな練習の一幕でした。