東京の練習始め。

体幹からの慣性を使って。

両腕を浮かせてから。

背中側を緩めると。

若干背中が丸まるように。

胸側が縮んでいく。

それにつられて。

両腕も拳が胸前に。

吸い寄せられてくる。

ここで再び。

腹筋の上部など。

前面の力を緩めるようにすると。

肩甲骨が。

背中の中央に寄せられていって。

その動きで。

肩。

肘。

手首の順で。

真横に両腕が開いていく。

太極拳の。

蹬一跟（とういつこん）の打や。

八極拳の。

打開の動きになる。

試しに。

相手に軽く胸を狙って。

捶を放ってもらって。

丸まる動きで手を捌き。

そこから両腕を開いていく。

攻撃をいなされた後に。

堪えられない力が入ってくるので。

思わず後方に飛ばされていく。

油断すると結構危ない。

そんな練習の一幕でした。