肩幅より大きく開いて。

身を少し低く構えて。

横から肩を押し押さえてもらう。

相手は両手を揃えて。

足を前後に留める形。

それを。

横に押し返してみる。

単純に。

押し返そうとすると。

相手と反対の足で地面から反作用をもらい。

力勝負になるのだけれど。

相手と反対の足の。

足首の力を緩めて。

足が開いてに倒れこむ力を使って。

かつ。

跨の力を緩めて。

相手が肩から押す力が。

足に流れる力を外してあげる。

それを同時に行うと。

一瞬。

自由になった上半身を。

相手が押す自分の反作用と。

足が倒れこむ慣性が。

相手に伝わることで。

相手は腰から後方に崩れて。

暫くすると。

容易に押し返すことができるようになる。

そんな練習の一幕でした。