腕を動かす練習。

腕を拡げるのと似ているけれど。

小胸筋。

胸骨から肩口に向かう筋肉の。

どの辺りを。

どう抜くかによって。

腕の動きを制御することができる。

今度は。

首の横の全面辺りも含めて。

力を緩めていく。

すると。

肩甲骨を支える筋肉が緩むことで。

肩甲骨は。

下方に緩やかに回転して落ち込もうとする。

すると。

上腕の上端が後ろに引かれることで。

肘側は上方に持ち上げられることになる。

その運動を利用して。

そのまま。

腕を前方に伸ばしていく。

そうして伸ばした腕は。

純粋に。

前方への運動で慣性を伴うので。

例えば。

相手に前方から歩いてきてもらって。

その胸辺りを。

こうして伸ばした腕の先端の。

掌で。

そっと受け止めると。

その進行を容易に止めることができる。

止める方も。

止められる方も。

その感覚のなさに驚く。

そんな練習の一幕でした。