身体の遣い方を確かめるために。

地面に両手をついて。

赤ん坊の這い這いに取り組んでみる。

大人が四つん這いになると。

力強く。

膝を支えにして。

手を継いでいってしまうのだけれど。

赤ん坊は。

そんな支えで動けることもなく。

どちらかというと。

身体をしならせて。

手や足はそれについていかされる趣が強い。

それを再現すべく。

まず初めに動かすのは。

中丹田辺り。

鳩尾近くから横にくねらせる。

例えば右にくねらせたとして。

右肩が押し出されるように。

やや前方に持ち上がる。

そのままだと。

地面についた自分の手が邪魔になるので。

身を反対にくねらせると。

肩が肋骨側に戻ってきて。

代わりに。

隙間のできた空間を使って。

肘が前方に放り出される。

続いて手首も連れていかれて。

めでたく一歩前進できる。

上からみると。

左右にうねうねと。

のたくるように進み出る。

初めのうちは。

そこまで大きく動かぬもので。

左右に小さく振らしてみれば。

より赤ん坊らしい。

大きく動かせば。

ネコ科の四足獣の如く。

肩甲骨が大きく撓んで。

のしのし動くことになる。

ちょうど柔道場での練習だったのもよく。

道場を行ったり来たり。

四つ足で歩き回ってみる。

そんな練習の一幕でした。