八極拳から小八極の套路練習。

頂心肘を切り出して。

左足一本で立った状態で。

両腕は前方に前に倣えの形。

右足は左足の膝を隠すように。

ここから。

左腕を胸元に引いて。

右腕の外を通して交差させる。

このときに。

単に腕の運動をしようとすると。

例えば誰かに左腕を掴んでもらうと引き戻せない。

なので。

小さくとも。

肚の左への捻じりから始めて。

肚を右に切換えす動きで。

左腕を引き寄せていく。

それは即ち。

片足で単にまっすぐ立っているようにみえて。

肚は右に切った形を。

膝に添えた右足で拮抗させて留めていることが。

隠された形になる。

そのまま。

一歩踏み出して。

拮抗を解きながら。

肩甲骨の背中への寄せに伴って。

肘に力が集約する。

右足での留めが理解できたら。

正面を向いたように相手に近づき。

身体を開きながら打ち込む理由がわかってくる。

ゆっくりめに。

ちょこんと当てただけでも。

身体が大きく動いたその打撃に。

後方に弾かれながら尻餅をつく。

そんな練習の一幕でした。