八極拳の衝捶（しょうすい）の練習。

腕を節に注目して動かす練習に引き続く。

腰元に拳を携えたところから。

脊椎を搖動させる動きに合わせて。

腕は折り畳んだままに見せて。

微動ではあるけれど。

肩も肘も手首も。

少しずつ。

末端に向けて勁を圧縮していく。

身体は正面を向いたまま。

肘が脇の少し前まで進む形。

手首が少し折れた形を取っていて。

腕が折りたたまれたままでも。

各節の力を緩めれば勁力は流れる状態になる。

ある意味。

捶を放つという行為は。

このままでも成立している。

後は。

身を展開して躱しながら距離を稼ぐ。

沈墜を掛けて十字勁に繋げる。

重心を滑らせて推進力を加える。

そういった歩法、身法を掛け合わせていく。

だけれどまずは。

体幹による勁の生成と。

腕による勁の伝達。

基本的な作用の要素を作っていく。

伝達の経路を確保せずに。

勁の増幅に勤しむと。

容器である身体に負荷が掛かり過ぎて。

身体の故障に繋がりかねない。

順番に。

順番に。

必要な要素を練り上げていく。

そんな練習の一幕でした。