簡単な打撃の練習。

システマのストライクのように。

相手の真横に立って。

胸に構えてもらった。

ミットに向かって右拳での一撃を加える。

打ち当てるまでは。

左に軽く肚を寄せて。

鎖骨。

肩。

肘と。

腕を移動させるようにする。

ミットに当たる直前で。

肚を引いて。

腕の慣性が活かされるように。

肘以外は。

後退させていく。

ミットに当たったら。

肘の力を緩めるようにして。

反作用を。

肘で受け止めないようにする。

このとき。

ミットと肘に挟まれて。

前腕自体はすぐに移動はしないので。

そこに反応して。

肘を固めないように注意。

気持ち的には。

左斜め下に。

腕全体が落ちていくような感じ。

実際の人体に当てる感じとは違っていても。

その衝撃を。

自分の腕で体感しておくことは大事。

そんな練習の一幕でした。