上方に向けて。

打撃を掛ける練習。

太極拳の朝天蹬一にて。

右腕を上方に向かわせるために。

身を沈めたところから。

一端上体を起こす。

この起こしで。

打ち上げるというよりも。

上体を起こした後に。

少し。

身を丸く戻して。

その結果。

肩が少し下がることを。

動きの起点とする。

前腕を。

上腕に近づけて。

その間も。

その後も。

肘をゆっくりと。

肩と入れ替わるように。

打ち上げていく。

小さな軌道で。

掌が。

天井に向かうようにしていく。

試しとして。

顎先に本当に当てるのではなく。

両の拳を組んで掲げてもらって。

小さな頭を想定して。

その拳を。

下から打ち抜いてみる。

ゆっくり動くと。

じっくり顔を御せるし。

快速に動くと。

脳震盪を起こすように。

頭ががくんと揺さぶられる。

そんな練習の一幕でした。