いわゆる。

相手に気取られなくする練習。

右腕を立てて。

相手に両手で掴んでもらう。

その状態で。

腕を横に振ったり。

下に落としたり。

動こうとしても。

大抵止められる。

相当な腕力差があれば。

ものともしないのだろうけれど。

それはさておき。

この状態で。

改めて。

自分の身体は。

掴まれている腕だけではなくて。

その他。

より大きな部位たちで。

構成されていることを思い出す。

例えば。

左腕のこと。

つま先のこと。

お腹のことを。

気に掛けてあげる。

そうして。

全身を気に掛けてあげながら。

右腕を動かしてみる。

すると。

上手く行けば。

相手は動きを察知することが遅れて。

その動きを止めることが。

思うようにいかなくなる。

単なる反射ではなくて。

相手も何かに反応していること。

それが感じられたら。

面白い実験かなと思う。

そんな練習の一幕でした。