身体の構造とイメージ。

それらを合わせるために。

膝から下。

足首から上。

脛の辺りが。

どういった骨の構造で支えられているか。

それぞれの。

イメージを聞いてみる。

人によっては。

脛は外側に湾曲していて。

外側が主体で支えられている。

という人もいれば。

そもそもイメージがない。

という人もいる。

そこで。

画を交えながら。

膝と足首の間としては。

太い骨と。

細い骨の二本で構成されていることと。

太い骨は。

外向きに湾曲はしているけれど。

基本的には。

半分から内側を占めていて。

膝内側横と足首内側横の。

骨の出っ張りで確認できることを伝える。

そうして。

そこに重さが縦に加わる方が。

自然に支えられ易いことを確認して。

そのイメージで立ってもらう。

所謂外側の筋肉や。

ふくらはぎの筋肉は。

その骨に巻き付いたバネの役割。

骨主体で支える場合と。

バネだけで支える場合。

イメージを切り替えながら。

どちらが押された構造として強いか。

実際に確認してイメージと構造を一致させる。

そんな練習の一幕でした。