椅子に座った状態で。

両腕の上腕を身体の横に沿わせて。

垂れ下げて。

前腕は地面と平行に。

小さく前に倣えのような状態。

この前腕を。

相手に掴んでもらって。

自分の胸郭を。

後ろに倒すように傾ける。

腕の力を緩めなければ。

その力が伝播して。

相手を。

上方に逸らせ挙げる。

そんな効果を生む。

そうしている間に。

それまで。

接合させていた。

肩回りの力を緩めて。

腕の形はそのままに。

腕の支えを取り払う。

すると。

上方に向かう力に。

抗していた力と。

下方に腕が落ちる力が合わさって。

相手は。

自らその腕を追うように。

地面に膝を着くことになる。

腕を離せばよいものの。

それを忘れてしまうほど。

あまり調子に乗ってやっていると。

膝を地面に打ち付けるので。

その辺りは注意。

そんな練習の一幕でした。