八極拳の套路練習。

八極連環拳より扁樁腿（へんとうたい）。

撩陰掌で。

左足が前に出たところから。

前足である。

左足に対して浮き身を掛ける。

脛を柔らかく。

跨を緩ませて。

でも上体は前に倒さずに。

寧ろ後方にもたれるようにする。

脛と。

肚の。

前転と。

支えを失った重心の作用で。

身体が前方に落ちていく。

そうして。

後ろ足の右足が。

前に出ないと。

その身体を支えられなくなるときに。

前足で再度制動を掛けると。

右足が。

前方に振り出されて。

相手の脛や。

膝。

金的を蹴り上げるような。

扁樁腿が自然に放たれる。

腕は。

その上体の倒れ込みを使いながら。

左右が上下に。

入れ替わって。

正面を押さえ込む動きとなる。

後ろ足で。

決して地面を蹴らずに。

前方に推進することが肝要。

そんな練習の一幕でした。