身体の撚りを使って楼膝拗歩（ろうしつようほ）を練習。

前足が地面に着いたところから。

身体を左に撚ることで。

左腕が。

肩。

肘を先行させて。

指先が最も遅れるように動かしていく。

それだけだと。

右腕は。

肘が前に出ていくだけで。

なので。

左への撚りを。

途中から右への撚りに切り替える。

とはいえ。

そこまで能動的に切り替える必要はなく。

それまでの動きを。

止めてあげるだけでいい。

その減速によって。

左腕は。

膝前を通って脇後方に。

右腕は。

肩。

肘の引きで。

掌が前方に出ていく。

これらの動きを。

簡単に試行。

相手にお腹辺りを右腕で衝いてもらって。

左腕を上から乗せるようにして。

動きを掛ける。

そっと乗った腕につられて。

相手は態勢を崩しながら。

その後の右掌で。

顔面横を煽られて。

そのまま地面に倒れ伏せられる。

それほど衝撃を感じない故に。

止めることもまた難しい。

そんな練習の一幕でした。