下段を攻められるときの。

練習をしたいので。

その前に。

まずはローキックを蹴られるように。

足を操っていく。

右足で蹴るため。

腰を左に切って。

右腰が前に出るようにする。

ここでは。

まだ右足は動き出さないように我慢。

それから。

左に捻じった力を。

緩めて解放することで。

右腰が中央に戻ろうとするときに。

腿の付け根の力を緩めて。

膝を動かし始める。

そのまま。

腰を戻し続けて。

膝が自然と引き戻されるときに。

脛側が弾き出される。

順番に。

撓った力が。

末端の方に伝わっていくけれど。

足首を固めないようにして。

足の甲で衝撃を強めようとはしない。

上手くいけば。

この蹴りだけで。

相手の身を崩すこともできる。

本当は。

これをいなす練習をしたいのだけれども。

最低限の威力がないと。

練習にならないので。

そんな練習の一幕でした。