太極拳の起式から。

脇を締めて前腕を床に水平に。

中腰の状態。

そこから。

両腕を左方に傾ける。

この動作を丁寧に練習。

肚回りを。

左方に回転させて。

胸郭。

肩と。

順番に左方にずらしていく。

鎖骨の傾きで。

左の肩が少し後方。

右の肩が少し前方に向いたら。

それらが戻るときに。

両の肘が左方に少し移動する。

肘の揺り戻しで。

前腕が左方に刺すように移動するとき。

上腕の緩めに従って。

橈骨と尺骨の交差が解かれて。

両腕が捻じられていく。

両腕をただ横に刺す単純な動きに見えて。

腕を運用するための。

大事な要素が盛り込まれている。

はじめは。

身体の動きと。

腕の動きと。

時間の流れに困惑するけれど。

次第にそれが自然の動きであることが理解されてくる。

そんな練習の一幕でした。