自分が動いたことによって。

発生する力を使う練習。

相手の右腕を。

自分の右手で掴んだところから。

右肩を引くように。

身体を回転させてみる。

ただ単に。

右手に力を込めて引こうとすると。

反作用で引き返されてしまう。

ただ単に。

腕までの力を抜いて。

紐のようにして引っ張ろうとしても。

相手には何も伝わらない。

だけれど。

肩甲骨や。

上腕骨。

橈骨。

尺骨が。

それぞれの接合部から離れようとしたら。

伸びて撓んだ筋肉を。

すぐに緩ませるようにすると。

体幹から順に動きが連鎖して。

反作用を生じることなく。

相手を引き動かしてくれる。

緩みっぱなしでもなく。

力みっぱなしでもない。

撓んだものが緩む。

それが大事。

そのままくるりと回転しながら。

身を低くしてあげれば。

相手の腕が捻じり上げられて。

その場にふっと落とされる。

あまり勢いよく動くと危険なので。

緩やかに試す。

そんな練習の一幕でした。