2017年5月21日(日) 練習日誌③ 赤ん坊から獣として飛び掛かる
Share +
赤ん坊の這い這いの練習から。
一転して。
四足獣が襲い掛かる動きを真似てみる。
まずは。
ついた手首の力を緩めて。
前方に倒れるように重心を滑らせる。
出ていく重心を追うように。
後ろ肢(膝)が。
前に引きずられるように。
軽く踏み出す。
その流れを止めないよう。
背中を逸らせるように。
上体を思い切り伸ばしていく。
下から弧を描くように。
顎が引かれながら。
伸び上がっていく。
ここまで。
地面に着いた掌は。
一度も地面を離れることはない。
伸び上がった。
身体に引っ張られるようにして。
両の腕は。
縮んだまま宙に引き上げられる。
後は。
目標に向かって。
覆い被さっていく。
飛び掛かると言っても。
実際に跳躍することはなく。
ひたすら重心が前方に進められる感じ。
さすがに床間での練習は厳しいので。
マットを引いて。
バランスボールを相手に。
みんなでダイブ。
ちょっと。
嫌、大分。
奇妙な光景ではあったけれど。
楽しそうだったからまぁいいかなと。
そんな練習の一幕でした。
一転して。
四足獣が襲い掛かる動きを真似てみる。
まずは。
ついた手首の力を緩めて。
前方に倒れるように重心を滑らせる。
出ていく重心を追うように。
後ろ肢(膝)が。
前に引きずられるように。
軽く踏み出す。
その流れを止めないよう。
背中を逸らせるように。
上体を思い切り伸ばしていく。
下から弧を描くように。
顎が引かれながら。
伸び上がっていく。
ここまで。
地面に着いた掌は。
一度も地面を離れることはない。
伸び上がった。
身体に引っ張られるようにして。
両の腕は。
縮んだまま宙に引き上げられる。
後は。
目標に向かって。
覆い被さっていく。
飛び掛かると言っても。
実際に跳躍することはなく。
ひたすら重心が前方に進められる感じ。
さすがに床間での練習は厳しいので。
マットを引いて。
バランスボールを相手に。
みんなでダイブ。
ちょっと。
嫌、大分。
奇妙な光景ではあったけれど。
楽しそうだったからまぁいいかなと。
そんな練習の一幕でした。
~神秘と自然への道のりを悠々自適に共に歩こう~ 日本に伝わって、日本で育った中国拳法をベースにして、中国拳法の套路や概念を頼りに道を探求する会です。あくまでも楽しむこと。人生を豊かにする活動でありたい。本質を求めながらもたどり着くことに拘らない。求める過程を楽しんでいきたい。それを目指して、中国拳法の神秘性と実践性、道としての在り様に則って活動します。東京と愛知を中心に練習会を開催しています。
Powered by Blogger.
東京功夫小桜会