八趙拳から蠍子脚落砸（さそりきゃくらくざぁー）の落砸の練習。

崩捶（ぽんすい）が終わったところから。

身を右に切りつつ。

腕を交差させて。

後ろ足を伸ばすときには。

身が左に切られて。

腕を旋回させる。

再び身を右に切りつつ。

独立歩になりながら。

左腕は頭の上を通して。

右腕は下から。

再び体の前で交差させて。

その体勢を維持して前進。

前足が着地するところから。

大きく左に身を切って身体を展開する。

左右の身の切りを。

大きく使って。

腕は従属するように動かしていく。

鎖骨や肩甲骨が。

脊椎と一体化してしまうと。

ただの回転運動になってしまうため。

よくよく分離して。

体幹の動きが。

腕まで伝わっていくことが大事。

まずは。

躍動的に。

動きを大きくして。

砸としての打撃も重要ではあるけれど。

それ以外の左の腕の動きでも。

相手を十分に押さえられるよう。

左右共に威力が乗っているかを確かめる。

そんな練習の一幕でした。