鎖骨を留めて。

体幹を捻ると。

腕は自ずと形を変える。

相手と正対し。

両手を肚前くらいで合わせる。

そこから。

相手の捶に対して。

体幹を天井からみて。

反時計回りに捻じり込む。

そうすると。

右腕は指先が天に向き。

前腕が立てられるように形を変え。

左腕は掌が地面を向き。

前腕が寝かされるように腰元に動く。

足の動きも相まって。

相手の捶の射線から身を翻しつつ。

捶に右前腕が触れると。

その運動が相手に伝わる。

そのまま。

身を腕の枠内で翻すように。

今度は時計回りに切換えすと。

相手の腕を絡み捉えながら。

左の穿掌（せんしょう）が脇下から潜り込む。

身体を分割して動ければ。

さらに威力も増すことができるけれど。

単純な動きでも。

十分な脅威になり得る。

そんな練習の一幕でした。