八極拳の套路から。

頂心肘を抜き出して。

上げた右足と。

右に捻る肚を拮抗させて。

それを緩めることで。

肚。

胸。

肩。

肘と。

慣性を伝播させていく。

一見。

身体を開いたような。

後退するような動きにみえるけれど。

身体全体の慣性は。

前方に向かっている。

その推進力と。

馬歩に展開する沈身で。

摩擦から解放された身体は。

前方へスライドして滑り出す。

後ろ足で蹴ってしまうと。

身体は浮いてしまうけれど。

跨を折り畳むと。

沈みながら進行できる。

はじめは。

その場でゆっくりと。

身体の展開を確認して。

前に置いた足の前足底に。

負荷が掛からないことを確認する。

徐々に力の緩みで。

充分な速さが得られれば。

自然と滑る推進力が生まれていく。

肘を当てずとも。

靠を宛がうだけで。

後方に弾き飛ばされてしまう。

そんな練習の一幕でした。