胸から腕への連動を練習して。

八卦掌の単換掌に部分的に応用する。

身体の真横に右手を立て。

左手を腰元に構えたところから。

右手が正面に来るように。

身体をくるりと翻す。

留めた右腕の付け根。

肩が蝶番であるかのように。

扉をぱたりと閉めていく。

蝶番を中心に。

再び扉を開き始める。

但し。

体幹側と。

上腕。

双方が同時に開いていって。

開き切る頃には。

上腕を緩ませて。

肘を中心に。

次の扉が開いていく。

それらの連鎖は。

小指の付け根辺りに向かって。

駆けていく。


胸を起点とせず。

足の動き。

膝の動き。

そこからつながる肚の動きと。

連鎖の開始を伸ばせば。

靠。

肘。

手首。

掌。

どこで触れても。

相手は留めることのできない。

慣性に巻き込まれることになる。


そこに至るための。

初歩として。

両腕の中での回転を覚える。

肩をなるべく動かさず。

枠の中で。

その身をうねらせる。

そんな練習の一幕でした。