部分的に緩める練習をするときは。

まずは力を入れることになる。

例えば。

広背筋の力を緩めるために。

肩を前に出そうとするときは。

小胸筋や。

大胸筋を使って。

わざと肩を前に出そうとする。

けれども。

これらは練習の過程。

慣れてきたら。

立ち上がっている。

そのときに必要としている。

必要最低限の力の。

どれかを緩めることで。

運動の起点を作り出す。

それは。

肩を前に出すのであれば。

腹筋の力を緩めて。

背中を丸めるようにしたところからはじめたり。

胸を前に出すために。

跨の力を緩めて。

背中を反らすようにしたところからはじめたり。

立ち上がること。

それを。

最小限の力で成立させたとしても。

最小限の。

力はそこに存在する。

それを利用することで。

ようやく。

起こりのみえない。

無拍子の動きに近づいていく。

そして。

起こりの動きから。

きちんと連鎖を繋げていけば。

動き始めたことに気付く頃には。

その動きによる浸食が始まっている頃になる。

そんな練習の一幕でした。