腕を横に動かす所作を。

分解して丁寧に練習する。

太極拳の攬扎衣（らんざつい）などの腕の動き。

細かく分解すると。

とても意識し切れるように思えなくなるけれど。

分解と統合。

意識化と無意識化を繰り返して。

繊細で大局的に動くためには。

必要な練習になってくる。

とはいえ。

はじめからすべて分解すると。

やはり手に負えないので。

胸骨から先の動きに限定する。

胸骨による鎖骨の動き。

鎖骨による肩の動き。

肩による肘の動き。

脇の力の抜き。

肘による手首の動き。

上腕の力の抜きによる前腕の動き。

前腕の二本の骨の動きによる手の展開。


それぞれ段階的に動きながら。

靠。

上腕。

肘。

前腕。

手刀。

どこからでも勁が流れることを確認していく。

それらを統合して。

腕を横に展開し。

中央に回収し。

それを繰り返し循環している中で。

相手に好きなタイミングで。

肩から手先までを押さえてもらう。

各処が的確に動けていれば。

その動きを妨げることはできずに。

押さえ処なく。

様々なリアクションで崩されてしまう。

但し。

相手の干渉が入った時点で。

腕が描く軌道は合成されたものになるので。

軌道に固執するのではなくて。

身体の内部の手順を守ることだけ考える。


定めた条件設定で。

平常心で臨めるから実現できるとはいえ。

ゆったりと動きながら。

周りから止めようとしても。

止める側がその度に翻弄される様は。

信じ難い光景にもみえる。

そんな練習の一幕でした。