2016年12月24日(土) 練習日誌① 自然に握り込んで首根っこを掴まえる
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腕の動かし方で拳を握り込む。
ちょっとした練習として。
柔道の奥襟をつかむが如く。
相手の首根っこに手を回してみる。
そこから。
肩を少し前に出すようにして。
肘周りの力を緩めて。
身体の前面に肘が振られるようにする。
手首を柔らかくしておくことで。
手首は。
自然に曲がっていって。
その結果。
指が曲がっていって。
拳を象るように握り込まれていく。
この自然な握り込みで。
相手の首に巻くような力が伝播して。
首根っこを掴まえながら。
手前に落とし込むことができる。
単に。
力強く首根っこを掴んで。
自分の方に引き寄せようとすると。
相手が背筋で抵抗しようとしたときに。
反作用が返って来て。
逆に吊り上げられてしまうのだけれど。
力を緩めることによる。
自然な握り込みは。
反作用が返ることがないので。
相手も抵抗の仕方がわからず。
気づくと頭を垂れてしまう。
ここでカウンター気味に。
反対の手での掌底の打ち上げを重ねると。
ちょっとまずいことになるので。
簡単に紹介に留める。
そんな練習の一幕でした。
ちょっとした練習として。
柔道の奥襟をつかむが如く。
相手の首根っこに手を回してみる。
そこから。
肩を少し前に出すようにして。
肘周りの力を緩めて。
身体の前面に肘が振られるようにする。
手首を柔らかくしておくことで。
手首は。
自然に曲がっていって。
その結果。
指が曲がっていって。
拳を象るように握り込まれていく。
この自然な握り込みで。
相手の首に巻くような力が伝播して。
首根っこを掴まえながら。
手前に落とし込むことができる。
単に。
力強く首根っこを掴んで。
自分の方に引き寄せようとすると。
相手が背筋で抵抗しようとしたときに。
反作用が返って来て。
逆に吊り上げられてしまうのだけれど。
力を緩めることによる。
自然な握り込みは。
反作用が返ることがないので。
相手も抵抗の仕方がわからず。
気づくと頭を垂れてしまう。
ここでカウンター気味に。
反対の手での掌底の打ち上げを重ねると。
ちょっとまずいことになるので。
簡単に紹介に留める。
そんな練習の一幕でした。
~神秘と自然への道のりを悠々自適に共に歩こう~ 日本に伝わって、日本で育った中国拳法をベースにして、中国拳法の套路や概念を頼りに道を探求する会です。あくまでも楽しむこと。人生を豊かにする活動でありたい。本質を求めながらもたどり着くことに拘らない。求める過程を楽しんでいきたい。それを目指して、中国拳法の神秘性と実践性、道としての在り様に則って活動します。東京と愛知を中心に練習会を開催しています。
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