身体を養う体操の中で。

両手を組んで天を押し上げ。

軽く膝を曲げて。

尾底骨の先端を地に引き下げる。

背伸びの形と大差ないけれど。

立つための要件はきちんと満たす。

ここから。

組んだ手を解いて。

片手は伸ばしたまま。

もう片方の手を慎重に下ろして。

誰かにその腕を掴んでもらう。

後は。

挙げていた手を。

ゆるりと下ろしていく。

そうすると。

釣り合いが取れなくなったことで。

背筋を伸ばしている力が自然と緩み。

緩むときに。

一度行き過ぎて縮んで。

細かく振動して。

落ち着く。

本人でも感じ取れない細かな振動は。

腕を掴んだ相手にも伝わっていて。

力の発揮を阻んでくれる。

この後で。

掴んだ腕を上方などに持ち上げようとしても。

上手く力が入らなくて。

腕を上げることができないか。

逆に地面に膝をついてしまう。

仕掛けた側も。

仕掛けられた側も。

得られる感覚がほとんどなくて。

きょとんとした様子で試している。

そんな練習の一幕でした。