身体を使って相手に干渉する練習。

ムエタイで使われる首相撲。

相手の首の後ろ。

盆の窪辺りに両手を添えて。

自分の胸元に引きつける。


相手が身を起こしている場合。

単に屈筋で引き付けようとすると。

簡単には落ちてくれなくて。

反対に自分の足が浮いてしまったりする。

なので。

反作用が起きないように。

なるべく力を緩めることを意識。


両手を相手の後ろに回したら。

胸を後ろに引きながら。

肩が前に出るのを契機に。

上腕の力を緩めると。

腕が自然に折り畳まれてくる。

それに任せれば。

相手も耐える力を見失って。

簡単に頭が倒れてくるか。

腰から崩れて引き寄せられる。


寄せた後も。

身体で相手を左右に振り回すというよりは。

一度肩を残して身を振って。

伸張反射で腕が身に追いつくときに。

身体は元の位置に戻ろうとする。

後は腕の力を緩めれば。

同じく耐え方がわからずに。

左右に成すすべなく振り回される。


だけれど。

油断すると。

頭だけほんとにぽきりといってしまうので。

後頭部から両の肩に手を添え直して。

左右に振る練習に切換えし。

安全を確保しつつ。

身の遣い方を学んでいく。

そんな練習の一幕でした。