形意拳の鶏形から。

崩拳を打って。

上段を振り払いながら。

掌打を打ったところから。

肚を。

少しだけ左に切り。

すぐに中央に戻す。

そのまま振り返るのだけれど。

ここで左方に。

誘引された動きを伝えて。

右腕を。

顔面の前を通して。

肘を先行させるように。

振り抜く。

それをしながら。

肚を起点に。

振り返った動きを。

振り返りて止めるようにして。

その停止の慣性を使って。

左腕を。

先ほどの右腕と同じように。

顔面の前を振り抜く。

小さく。

素早く。

前後に対して。

顔面を守りながら。

相手の攻撃を。

打ち払う。

そんな練習の一幕でした。