パイプ椅子に座って。

骨盤。

脊椎。

頭蓋。

それぞれ整える。

骨の位置を整えることが。

尾閭中正（びろちゅうせい）。

含胸抜背（がんきょうばっぱい）。

虚領頂勁（きょれいちょうけい）。

これらの要訣を。

座位でも表すことになる。

そうして座った状態は。

ふわりと。

鞭の構造が。

下から上に。

伸びていくようでもある。

この状態で。

額を前から押さえてもらう。

言われるに。

額を押さえられると。

重心を動かし始められないので、

座位から立ち上がれないというけれど。

頭が。

後ろに倒れることを。

厭わなければ。

お腹と腿を。

くっつけるように。

倒れ込みながら。

顎を突き出して。

頭蓋を後傾させていけば。

体幹の運動が発生して。

相手を後方に崩しながら。

立ち上がれる。

そのぐにゃりとした感覚に。

やる方も。

やられる方も。

感動と怖さの入り混じった。

悲鳴を上げる…。

あまり調子に乗ってやると。

首を痛めることにはなるので。

ムキにならずに遊びの範疇で…。

そんな練習の一幕でした。