跨を緩めて。

前後に移動しながら。

単推手を練習する。

前に出るときは。

肘を緩めて慣性を伝えて。

後ろに戻るときは。

肩甲骨を引いて。

腕を。

弸が発揮されるように。

肘が伸びるように。

誘導する。

身体は。

相手に対して。

平に戻すようにすることで。

見た目は。

腕の長さが短くなったようにみえるけれど。

実際は。

腕は伸び気味に。

身体は引きながらも。

慣性は。

前方に出ていくようにする。

それを知らないと。

相手は。

前方に推し切ろうと進むことで。

反対に。

慣性を流し込まれて。

身体の軸を。

後方に残されてしまう。

その状態で。

軽く腕を下げられると。

不意に。

支えを失って。

その場に崩れ落ちてしまう。

そんな練習の一幕でした。