全身の緩やかな張りを保ち。

ただ肩幅くらいで。

立つことができたら。

独立歩に移行してみる。

足を上げたい側の。

跨を。

後ろに引くようにして。

その引きで。

膝を釣り上げていく。

このときに。

膝と跨。

膝と足首。

足首から指先。

それぞれの張りが。

緩まないように。

保つようにする。

そうして。

立っているときと。

変わらないように。

全身が。

緩やかな張りを保てば。

片足で立った状態でも。

体のどこかを押されても。

勝手に力が分散されて。

独立歩を保ち続けることができる。

そんな練習の一幕でした。