太極拳の。

弸（ぽん）を成すために。

腕の形を整える。

手首の形を。

橈骨と尺骨が並行のままではなく。

少しずらすように。

五指は。

柔らかく張るようにして。

労宮（ろうきゅう）を中心に。

丸く広がるように。

指先から。

手首。

肘。

肩まで。

緩やかな張りを生み出すべく。

決して。

力むことなく。

丁寧に繋げていく。

そうして。

張られた腕は。

どの方向から。

どの方向へ押しても。

腕そのものの形を変えることなく。

体幹の方へ。

その流れを伝えてくれる。

反対に。

張りを崩すこと。

力みで固めることで。

そこに力が集約して。

腕の形が崩れることも試す。

そんな練習の一幕でした。