単純な打撃力を上げるために。

腕の重さを使う練習に取り組む。

右手を蛇のように。

顔の横に掲げる。

肘を少し前方に。

前腕は上腕に近づけて。

手首を曲げて。

蛇が鎌首をもたげたように構える。

相手には。

前方で片方の腕を。

鉤状に出してもらって。

胸前辺りに鉄棒のように差し出してもらう。

そこから。

正中線を左方に撚るようにして。

右肩を前方に推し進める。

腕の力は。

なるべく緩めるようにして。

自分の肘が。

相手の腕の直下に来るくらいまで。

腕の形は崩さない。

されど。

肘が前に動くことで。

脇が締められ。

筋繊維同士の作用によって。

手首が掌を相手にみせるように立ち上がる。

そこから。

肩が引かれ。

肘が引かれることで。

掌が再び倒れ込むときに。

強い打撃が。

相手の腕を通して流れ込む。

それは。

決して掌で叩く作用ではなく。

掌が相手の腕に密着して。

手首が前後に動くことによって成される。

上手くいけば。

相手は腕を構えたまま。

腰から下方へ沈み倒れる。

そんな練習の一幕でした。