太極拳の簡易式の套路練習。

攬扎衣（らんざつい）を取り出して。

僕が習い覚えた陳家太極拳では。

動きが隠されているのか内勁の働きが分かり難く。

そのまま真似るだけでは会得も困難で。

なのでだからして。

まずはひとつひとつの動きを大きく表現してもらった。

金剛搗碓（こんごうとうたい）の終わった形から。

右は拳、左はそれを支えるように下にあてがったところ。

そこからはじめる。

左の跨を緩めて肚を揺らして。

揺蕩（たゆた）う動きで両手が身体の前で軽く円を描く。

肚の左右の揺れに遅れて。

胸の揺れも一度右に行き切って。

左に帰るときに右手が右に旋回を始める。

肚と胸を行き交う揺れの動きで。

両の手は二回の旋回を経由する。

回った腕が抱きかかえるようになる頃に。

再び肚は右に揺れ始め。

それに伴って胸、右肩、右肘と。

右方に向かって腕が振り出されていく。

その頃には緩められた左の跨で。

肚、胸、肩、肘と引き戻されて。

掌が先端に収まっていく。

身体の各々の部分部分が。

余すことなく移ろいながら収まっていく。

そうしてひとつの式が成り立つ。

はじめは少し勢いをつけて流れを得るように。

次第によりゆっくりとその流れを繋げるように。

それから動きを小さく末端に近いところだけが現れるように。

そうすれば。

身じろぎを少しするだけで。

相手の手を巻き込んで動きを捉え。

掌で勁を流す動きが。

それこそ一挙動で行えるようになる。

まだそれは先のこととして。

まずは拙いながらもなぞる流れに。

拙いながらも動く流れを。

じっと眺めるのもまた一興だと思う。

そんな練習の一幕でした。