宛てに行くときは緩く虚し。

宛ててからは固く実し。

反作用を化して深く攻める。

この形を。

八極拳の形で実現する。

形としては。

頂心肘と黑虎偷心。

頂心肘では。

肘を鉛直な線上で軽く振り出す。

相手に肘が触れたところで。

肘関節を固める。

反作用は肩に返ってくるので。

そこで。

身体を開いて肩の位置をずらすとともに。

反作用を動作で消化する。

黑虎偷心では。

腕を伸ばすときは。

まだ身体を開かず。

相手に向かってゆるゆると伸ばす。

相手に触れたところで。

拳と手首を固めて。

頂心肘と同じように。

身体を開いて。

肘、肩の位置をずらしていく。

いずれも。

反作用を打つ方は感じず。

その衝撃が。

相手に浸透していくので。

打つ場所や強さは充分に気をつける必要がある。

また。

宛がうまでは。

打ち気を出す必要がなく。

拳や肘をもっていくだけという身持ちとなり。

相手は。

打撃が入り込むまでは。

気づきにくくなる。

こうした意識の虚実も併せて慣らしていく。

そんな練習の一幕でした。