外に向かう力。

例えば相手を推そうとするとき。

この力を阻害しないようにする。

特に。

末端に近い前腕に。

力を込めてしまうと。

その力の流れを阻害して。

素直に力が流れなくなる。

同じく。

上腕二頭筋や。

鎖骨と上腕を結ぶ筋肉。

これらは。

引き込むための作用となるので。

これらの筋肉たちが。

なるべく。

伸びやかになるように。

関節を固めないように。

筋肉を固めないように。

意識してみる。

そうして。

中丹田の前面から。

手先までの。

力のルートを確保するだけで。

確保しようと緩やかにするだけで。

体幹の力が伝わり易くなり。

相手をより少ない力で。

外に向かって推していくことができる。

ただし。

あくまで外に向かうように。

自分に返る流れを作らない場合。

そんな練習の一幕でした。