蹲踞で全身の張りを体感したら。

そのまま。

相撲の仕切りのように。

足を外に向けて。

肩幅より広めに拡げつつ。

足と足の間に。

腰を下ろすように。

上体を沈み込ませる。

このときに。

頑張って上に立ち上がろうとせず。

逆に。

大腿部が。

両ひざを頂点にして。

ハンモックとなったかのように。

腿裏の吊り橋に。

支えられるように。

骨盤から上を。

ぶら下げるようにする。

こうすると。

蹲踞と同じように。

足の張りができて。

前から。

相撲の組合よろしく。

押しかけてこられても。

容易に姿勢を保つことができる。

寧ろ。

相手の押しに抵抗して。

頑張ってけっぱろうとすると。

反対に後ろに跳ね飛ばされてしまう。

そんな練習の一幕でした。